Fais le bilan de ton année : 25 questions pour repartir sur de meilleures bases
Tu es arrivé(e) au bout d’une année qui, comme toutes les autres, t’a laissé des souvenirs, des leçons, des défis à relever. Mais combien de fois as-tu réellement pris le temps de t’arrêter et de regarder derrière toi ? Pas juste pour regretter ou célébrer, mais pour comprendre. Pour mettre des mots sur ce qui t’a construit(e) ou déconstruit(e). Ces 25 questions d’introspection ne sont pas là pour te juger, mais pour t’aider à poser les bases d’une année encore meilleure. Une année où tu avanceras avec intention, avec clarté, et surtout, avec une connexion plus profonde à toi-même. Es-tu prêt(e) à te poser les bonnes questions ?
Comment faire cet exercice d’introspection ?
Pour tirer le meilleur de ces 25 questions, offre-toi un moment de calme, loin des distractions. Prends un carnet ou ton outil d’écriture préféré, et laisse-toi le temps de répondre à chaque question avec honnêteté. Il ne s’agit pas d’écrire ce que tu devrais ressentir ou penser, mais de mettre en lumière ce qui résonne en toi, sans filtre.
Tu peux répondre à ces questions d’une traite, ou en explorer quelques-unes chaque jour. L’important, c’est de ne pas te précipiter. Si une question te met mal à l’aise, creuse un peu plus : c’est souvent là que se cachent les véritables réponses. Et souviens-toi, cet exercice est pour toi, rien que pour toi. Il n’y a ni bonne ni mauvaise réponse, juste une occasion de te reconnecter à toi-même et de mieux comprendre ton parcours.
25 questions d’introspection
- Quels ont été mes moments de joie les plus intenses cette année ?
- Quelle leçon majeure ai-je apprise sur moi-même ?
- Quels obstacles ai-je surmontés et comment y suis-je parvenu(e) ?
- Y a-t-il des relations que j’ai négligées ou auxquelles je tiens particulièrement ?
- Qu’est-ce qui m’a le plus frustré(e) cette année et pourquoi ?
- Quels objectifs ai-je atteints et qu’est-ce qui m’a permis de réussir ?
- À quelles peurs ou croyances limitantes ai-je fait face cette année ?
- Quelle décision importante ai-je prise, et quels en ont été les résultats ?
- Comment ai-je contribué à la vie des autres, même de façon minime ?
- Quelle habitude ou comportement négatif aimerais-je abandonner l’année prochaine ?
- Quand ai-je ressenti un vrai sentiment de paix intérieure ?
- Quels moments me donnent le plus de gratitude lorsque j’y repense ?
- Ai-je passé suffisamment de temps à prendre soin de moi, physiquement et mentalement ?
- Quelles opportunités ai-je laissé passer, et pourquoi ?
- Comment ai-je géré les moments de conflit ou de tension ?
- Quelle partie de ma vie a le plus évolué cette année ?
- Y a-t-il des promesses que je ne me suis pas tenues ?
- Qu’est-ce que je souhaite apprendre ou expérimenter dans l’année à venir ?
- Quelles valeurs ou principes m’ont guidé(e) cette année ?
- Quelle habitude positive ai-je développée ou renforcée cette année ?
- Qu’ai-je accompli cette année qui me rend fier(e) ?
- Si je pouvais changer une seule chose dans l’année écoulée, que serait-ce et pourquoi ?
- Comment est-ce que je définis le succès pour moi-même après cette année ?
- Qu’est-ce qui me fait peur pour l’année à venir et comment puis-je m’y préparer ?
- Si je devais résumer mon année en un mot ou une phrase, quel(le) serait-il/elle ?
Transforme tes réponses en intentions pour une année alignée
Tu viens de poser les bases d’un nouveau départ. Ces questions ne sont pas juste un bilan, elles sont une boussole pour orienter tes intentions et tes priorités pour l’année à venir. Chaque réponse que tu as écrite est une clé, une opportunité de transformer ce qui te retient en un tremplin vers ce que tu veux vraiment.
Si ce genre d’exercice t’a inspiré, imagine ce que 52 semaines d’exploration pourraient accomplir. Avec mon programme 52 exercices en 52 semaines, tu te donnes l’occasion de créer une année riche en intentions alignées et en actions significatives. Parce que tu ne mérites pas juste de survivre à une année, tu mérites de la vivre pleinement. Rejoins le programme dès maintenant et fais de la prochaine année la plus intentionnelle de ta vie.
Je passe à l’action
Reçois 52 exercices, un par semaine, pour transformer ta relation avec toi-même et enfin accueillir l’amour que tu désires profondément. C’est le moment de briser les schémas, de te libérer de ce qui t’empêche d’aimer pleinement, et de devenir la personne capable de vivre une relation saine, stable et authentique.
Francis Machabée
Expert en psychologie positive. Certification internationale accréditée par IPHM, CMA et CDP
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« Le plus grand voyageur est celui qui a su faire le tour de lui-même. »
- Confucius
Et si 2025 t’offrait un nouveau départ...
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